• GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga
  • GaiaYoga

Yoga Nidra

Yogic sleep

Yoga Nidra je praksa pratyahare (povlačenja osjeta) koja dolazi iz Tantričke tradicije. To je duboka jogička meditacija, drevna tehnika opuštanja uma i tijela te dostizanja duboke relaksacije i mira. Uz vodstvo učitelja, na energetskom nivou otpuštaju se svi energetski blokovi te se uspostavlja ravnoteža i ozdravljenje. 
Yoga Nidra potječe iz drevne Tantričke vještine Niyase. Ranih '60-tih Swami Satyananda Saraswati iz Bihar Yoga Škole odlučio je javnosti objaviti modificiranu verziju Nyase pod imenom Yoga Nidra. Kako je sam priznao, Yoga Nidra je kombinacija stare vještine Nyase i moderne hipnotičke tehnike koja se temelji na djelu Herberta Bensona “The Relaxation Response”.  Ova praksu u vrlo pojednostavljenom i promijenjenom obliku zapadnjački znanstvenici danas nazivaju hipno-terapija i objašnjavaju kao način povezivanja neuralnih mreža - drugim riječima, fizički osjećaji povezuju se s mislima o ugodi, sigurnosti, smirenosti, blagostanju itd.

 

 

 

 

Pretplatite se na newsletter