Vježbajte s nama, uz siguran pristup u malim grupama uživo ili Online!
`]]
Mjere za sigurno vježbanje u shali:
Rezervacija mjesta: - trenutno je obavezna najava za sve satove u rasporedu, zbog ograničenja mjesta. Vašu rezervaciju pošaljite nam na Whatsapp0911619676 (navedite sat za koji se prijavljujete te vaše ime i prezime) .
ONLINE satovima u rasporedu moguće je priključiti se putem FB grupe Gaia Live uz vrijedeću članarinu, ili uplatiti mjesečnu online članarinu od 200 kn. Petkom je moguće slijediti Yin & Miditaciju putem Zooma uz jednokratnu donaciju od 40 kn.
Pauza između satova je duža, kako ne bi nastala gužva kod izmjene vježbača te kako bismo imali vremena prozračiti i dezinficirati shalu i rekvizite. Stoga vas molimo da ne zvonite – dođite 10-tak minuta ranije i pričekajte početak sata ispred ulaza, pridržavajući se uputa o razmaku od 1,5 m
Cipele se ostavljaju u predsoblju u prvom dijelu hodnika. Možete ponijeti čarapice koje skidate prije dolaska na prostirku. Ukoliko je moguće, dođite već odjeveni za yoga sat kako bi se izbjegle gužve u svlačionici.
Na ulazu i na desku postavljen je dispenzer sa dezinficijensom, pa vas molimo da ga koristite PRIJE ulaska u shalu, ili jednostavno operite ruke prije vježbanja.
Na desku ćemo vas zamoliti da ispunite novi upisni list, koji sadržava mjere stožera za obaveznu evidenciju u slučaju eventualnih novih oboljenja. Možete ponijeti svoju olovku, ukoliko se tako osjećate sigurnije.
Obavezna je upotreba vlastitih prostirki, koje možete ostaviti u shali na za to predviđenom mjestu. Možete naručiti i kupiti svoju i u shali (Kailash Premium 60x175cm po cijeni od 200 kn).
U ovom periodu na satovima nećemo koristiti dekice, jastučiće za oči, trokute i remene, stoga ponesite svoje ako ih obično koristite. Ostala pomagala se dezinficiraju nakon svake upotrebe.
Nije moguće koristiti naše čaše ili ručnike, pa ukoliko vam je potrebno ponesite vlastitu višekratnu bocu za vodu i vlastiti ručnik.
U shali istovremeno vježba max 8 ljudi. Molimo vas da ne pomičete prostirku jednom kada smo vas smjestili u prostoru.
Za vrijeme satova barem jedan prozor ostaje otvoren, pa ponesite odgovarajuću odjeću ako ste osjetljivi na svjež zrak te šal za shavasanu.
U toku satova koristimo ovlaživač zraka sa uljem čajevca / eukaliptusa / ravensare za dodatnu dezinfekciju.
Shala se temeljito čisti prije i poslije svakog sata. Iako jako volimo druženja s vama, molimo vas da se trenutno ne zadržavate u shali nakon sata. Ukoliko vrijeme dopušta, možete se kratko podružiti na našoj terasi, zadržavajući preporučeni razmak.
Dok traju posebne mjere, nećemo biti u mogućnosti ponuditi uobičajene besplatne probne satove.
Ukoliko imate temperature višu od 37,2 ·C, bilo kakvu naznaku prehlade, dišnih ili probavnih smetnji, ili ste bili u kontaktu sa osobom sa takvim simptomima, molimo vas da ostanete doma i, ako želite, odvježbate online.
