Prošla događanja
Happy Spine Happy Life radionica
with Iva Mertić Tomašević | March 1, 2020
with Iva Mertić Tomašević | March 1, 2020
Pričat ćemo o anatomiji kralježnice i dišnog sustava da bismo bolje razumjeli što za sebe i svoju kralježnicu od prakse trebamo tražiti, a što izbjegavati te kako nam u tom nastojanju može pomoći naš dah.
Tijekom naše asana joga prakse nastojimo stabilizirati mjesta koja su previše pokretna i mobilizirati ona gdje pokreta nema dovoljno. S obzirom na učestalo ponavljanje položaja u kojima je kralježnica u rotaciji (twist) ili ekstenziji (back bend), ili oboje odjednom, važno je da ih izvodimo sigurno i učinkovito. U tim položajima često ne stabiliziramo ili ne pokrećemo ono što bi za našu dobrobit bilo potrebno.
Ovo je radionica za razumijevanje prakse i osvještavanje tijela u položajima kao što su: Bhujangasana, Urdhva Mukha Svanasana, Ustrasana, Setu Bandhasana, Ardha Matsyendrasana, Parivrtta Trikonasana, Parivrtta Parsvakonasana...
Pričat ćemo o anatomiji kralježnice i dišnog sustava da bismo bolje razumijeli što za sebe i svoju kralježnicu od prakse trebamo tražiti, a što izbjegavati te kako nam u tom nastojanju može pomoći naš dah.
Radionica je dio Gaia TT300 obuke (5 sati).
Iva je od 2009. certificirana učiteljica (GaiaYoga TT200), a nekoliko godina kasnije završava i naprednu obuku za učitelje (Sangha Om TT300) te Rainbow Kids Yoga TTC. Po struci diplomirani komparist književnosti i profesor fonetike. Od malih nogu bavi se različitim sportskim aktivnostim (plivanje, skokovi u vodu, jahanje, slobodno penjanje), ali tek u yogi pronalazi aktivnost koja ju u potpunosti ispunjava i zadovoljava na fizičkoj, ali i na onoj važnijoj, mentalnoj i duhovnoj razini.
Veliki izvor znanja i inspiracije na dosadašnjm putu jogija su joj Snježana Nina Vukas, Sandra D. Bianco i Marco Bianco. Radionice s priznatim joga instruktorima poput Paula Dallaghana, Adama Rindera, Kati Satye, Jadranka Mikleca, Neila Barkera, Duncana Wonga, Twee Merrigan, Davida Swensona... dodatno su obogatile njenu praksu.
Svoje znanje nastavlja graditi na intenzivima Leslieja Kaminoffa te se usmjerava prema suptilnijem, gotovo terapeutskom načinu vođenja flow satova.
Ovo je radionica za razumijevanje prakse i osvještavanje tijela u položajima kao što su: Bhujangasana, Urdhva Mukha Svanasana, Ustrasana, Setu Bandhasan, Ardha Matsyendrasana, Parivrtta Trikonasana, Parivrtta Parsvakonasana...
Pričat ćemo o anatomiji kralježnice i dišnog sustava da bi bolje razumijeli što za sebe i svoju kralježnicu od prakse trebamo tražiti, a što izbjegavati, i kako nam disanje može pomoći u tom nastojanju.
RASPORED:
Radionica je manjeg formata (max 10 osoba), pa je obavezna rezervacija mjesta uz akontaciju.
Reservation of your spot is possible only upon the payment of 100 kn of non-refundable deposit.
| Gaia TT's / studenti: | 450 kn |
| Full price: | 500 kn |
Spaces limited!
The deposit is non-refundable.
For full payments: cancellations made more than 60 days before training start date will not incur cancellation charges and will receive a full refund (except for the bank transitions charge). Cancellations after that date will incur 50% cancellation fee. One week prior to the course no refund will be possible.
By registering for this programme, you voluntarily understand and accept the following terms and conditions as set out below:
I am aware that participating in the programme requires a certain level of fitness and general physical health. I acknowledge and voluntarily assume my responsibility to assess my level of fitness and the risks of injury that are associated with physical activity of any kind including any variety of yoga. I confirm that I shall retain all control over my activities at all times. I voluntarily assume full liability and accept the risk of harm, including physical injury and discomfort as a result of my participation in the activities in this programme. I will inform the teachers and/or assistants of any limitations or medical conditions that may affect my practice.
I agree that organisers reserve the right to accept or kindly decline the application of a participant at any time, to make changes in the schedule whenever reputed necessary for the comfort and convenience to all participants. In the case that the event is cancelled or postponed organisers shall have no responsibility beyond the refund of money or expenses paid by the participant if the event cannot be re-scheduled.
I understand that photos may be utilized for communications efforts. To that end, I hereby grant the organizer permission to record the name, image and/or appearance on the above referenced date or dates of me and to use and publish the pictures, video and digital images and the like without compensation, and I waive any right to inspect or to approve any project that may be created using these materials.
For all your further inquiries about reservations and payment details please e-mail us: info@gaia-yoga.com