Lice nosi čitav niz stresnih zona i odražava sve naše emocije. Posljedično - lice postaje napeto, dodatna mimika čini svoje i lice dobiva linije i bore, cirkulacija slabi pa dolazi do nakupljanja limfe, toksina. U samo nekoliko minuta dnevno možemo ciljano osvježiti svoje lice uvođenjem novih zdravih navika.

`]]

Face Yoga radionica


Yoga lica
odlična je nadopuna vježbanju ukoliko već prakticiramo yogu, ali i divan alat za sve one koji žele na prirodan način ojačati mišiće lica, opustiti mišiće lica i ojačati svijest o važnosti brige o sebi. Yoga lica vrlo je jednostavan način brige o sebi. Svaka naša emocija ocrtava se na našem licu, a ova nas metoda uči da se malo pomnije promatramo.

Vraćanjem tonusa mišićima lica postižemo svježiji i zdraviji izgled lica, što je još jedan od pozitivnih rezultata ove metode. Smanjenjem napetosti u licu relaksiramo čitavo tijelo te možemo smanjiti i bolove u vratu ili glavobolje. Yoga lica nema cilj boriti se protiv starenja i promjena na licu, već utjecati na one promjene koje nam donose loše životne navike ili pomanjkanje dobrih navika, koje kroz yogu lica želimo unijeti u svakodnevni život.

Ivana bio:


Voditeljica radionice je Ivana Crnčić. Nakon što je 2017. upoznala Danielle Collins te nekoliko puta vježbala satove Facial yoge uz Danielle, nakon daljnjeg proučavanja metode, odlučila se za edukaciju i time postala instruktor yoge za lice prema metodi Danielle Collins (certificiranoj i odobrenoj od strane College of Holistic Medicine). Ivana je dugogodišnja učiteljica yoge, završila je nekoliko edukacija (Multistyle, Yin, Kids&Family, Prenatal) te se i dalje usavršava. Osim što vodi satove yoge za razne skupine, Ivana je i voditeljica Sistemskih konstelacija te redovito organizira radionice i retreate. 

Ivana Crnčić

yoga učitelj | | Kids Yoga Teacher | E-YT200 & PYT

Ivana je certificirana učiteljica yoge specijalizirana za vođenje prenatalnih satova te satova za djecu i teenagere, ambasadorica Rainbow Kids Yoga metode.

više

Program details


Na radionici ćemo kroz uvodni dio proći neke osnove yoge lica, a nakon toga ćemo napraviti i naučiti 20ak vježbica za gornji i donji dio lica, kako bismo odjednom obuhvatili čitavo lice.

Program radionice:

  • procjena vlastitog lica - oblik lica, način starenja, kritični dijelovi
  • procjena faktora starenja (općenito) i mogućnosti poboljšanja kvalitete života
  • upoznavanje s ključnim mišićima - anatomijom lica
  • upoznavanje s vježbicama za svaki od ključnih dijelova lica - čelo, obrve, oči, obrazi, donja čeljust, usta, vrat
  • opuštanje
  • Q&A

Za one koji su već bili na radionici bilo gornjeg, bilo donjeg dijela, ne brinite....radimo i neke nove vježbice, tako da ćete uz ponavljanje dijela lica koji ste već obradili dobiti i nove vježbice za taj isti dio, a uz to proći i drugi dio lica koji vam u kompletu nedostaje.

Potrebna rezervacija!

 

Payment

Rezervacija je moguća uz nepovratnu akontaciju od 100 kn na desku u Gaia shali. 

Cijena radionice:  400 kn


Mjesta ograničena!

Terms & Conditions

The deposit is non-refundable.

For full payments: cancellations made more than 60 days before training start date will not incur cancellation charges and will receive a full refund (except for the bank transitions charge). Cancellations after that date will incur 50% cancellation fee. One week prior to the course no refund will be possible.

By registering for this programme, you voluntarily understand and accept the following terms and conditions as set out below:

I am aware that participating in the programme requires a certain level of fitness and general physical health. I acknowledge and voluntarily assume my responsibility to assess my level of fitness and the risks of injury that are associated with physical activity of any kind including any variety of yoga. I confirm that I shall retain all control over my activities at all times. I voluntarily assume full liability and accept the risk of harm, including physical injury and discomfort as a result of my participation in the activities in this programme. I will inform the teachers and/or assistants of any limitations or medical conditions that may affect my practice.

I agree that organisers reserve the right to accept or kindly decline the application of a participant at any time, to make changes in the schedule whenever reputed necessary for the comfort and convenience to all participants. In the case that the event is cancelled or postponed organisers shall have no responsibility beyond the refund of money or expenses paid by the participant if the event cannot be re-scheduled.

I understand that photos may be utilized for communications efforts. To that end, I hereby grant the organizer permission to record the name, image and/or appearance on the above referenced date or dates of me and to use and publish the pictures, video and digital images and the like without compensation, and I waive any right to inspect or to approve any project that may be created using these materials.

Registration

For all your further inquiries about reservations and payment details please e-mail us: info@gaia-yoga.com

možda te zanima:

TT ŠKOLA