Na ovoj radionici ćemo naučiti osnovne principe yin yoge i prenijeti vam alate koji će vam na siguran i kompetentan način omogućiti uvrstiti yin yogu u vašu osobnu praksu - neovisno o stilu koji prakticirate - kao i u satove koje vodite.

Yin Yoga Intensive (TT300)


Yin yoga je lagani i revitalizirajući način prakticiranja asana, nastao pod uticajem taoističke filozofije, budističkih tehnika meditacije i klasične hatha yoge, kojim se jača svijest o tijelu na dubok i suptilan način. Yin yoga je stil u kojem lagano i sa punom pažnjom ulazimo u asane i zadržavamo ih dugo – pet minuta ili duže – i zbog toga nam dozvoljava da zaronimo u duboke slojeve našeg bića. To je zapravo meditativna praksa i njeguje unutarnju tišinu, a zbog dugog zadržavanja položaja kultivira strpljenje.

Intenzitet i dobrobiti prakse yin yoge zavise od vremena zadržavanja asana i temperaturi mišića: mišići nisu zagrijani kako bi više naprezanja preuzela vezivna tkiva. Kako bismo dobili sve dobrobiti koje nam nudi ovaj stil, potrebno je dobro poznavanje temelja ovog stila i razumijevanje anatomije.

Sve to ćete dobiti na ovoj radionici - proći ćemo osnove i principe yin yoge, kako bismo vam prenijeli alate kojima možete kompetentno i sigurno uvrstiti yin yogu u vašu osobnu praksu, neovisno o stilu koji prakticirate, kao i u satove koje vodite. 

Radionica je dio GaiaYoga TT300 programa (13 sati obuke) i otvorena je i za yoga učitelje i za vježbače.
Vrijedi i kao Yoga Alliance Continuing Education (YACE).

Mjesta ograničena - obavezna rezervacija mjesta uz nepovratnu akontaciju!

Andrija bio

Andrija je certificirani GaiaYoga TT200 učitelj. Prvi put se susreće s istočnjačkim tradicijama i učenjima 2003. u Indiji, gdje uz proučavanje vedskih i filozofskih tekstova upoznaje najprije klasičnu Hatha jogu, pa nastavlja jogijsko putovanje kroz dinamične stilove Ashtange i Vinyase, da bi se na kraju zaljubio u Yin yogu i Dragon Dance.

2014. završava GaiaYoga školu za učitelje (TT200) sa Sandrom Đ. Bianco i Yin Yoga školu za učitelje sa Sebastianom Pucelleom, Murielle Burielle, Jo Phee i Joe Barnettom (TT350). Nastavlja svoju Yin edukaciju sa Paulom Grilleyjem i drugim vodećim učiteljima ovog stila.
Posebnu pozornost Andrija daje praksi pomnosti i mira (sthira sukham asanam), a njegovi su satovi začinjeni finom dozom jogijske filozofije i humora.

Po struci je akademski glazbenik - trombonist (Zagrebačko gradsko kazalište Komedija).

Andrija Bosanac Schroetter

gost predavač | | Yin Yoga Teacher | YT200 & Yin YT

Andrija vodi satove Yin yoge te Dragon Dance. Posebnu pozornost daje praksi pomnosti i mira, a njegovi su satovi začinjeni dozom jogijske filozofije i humora.

više

Program details

 

Na ovoj radionici ćemo proći osnove i principe yin yoge, kako bismo vam prenijeli alate kojima možete uvrstiti yin yogu u vašu osobnu praksu, neovisno o stilu, i u satove koje vodite. 

PROGRAM RADIONICE:
  • Principi yin yoga sutri prema učenju osnivača yin yoge Paula Grilleyja
  • Principi skeletibilnosti
  • Pristupati vježbanju yoge kroz 14 segemanata ljudskog skeleta, 10 miofascijalnih grupa i 7 arhetipova yoga asana
  • Razlike i dobrobiti vježbanja asana na dinamičan (yang) i pasivan (yin) način
  • Analitički principi teorije vježbanja kroz devet nivoa funkcionalnog prakticiranja yoge

 

RASPORED VIKENDA:

  • Petak 2.10. 2020. od 17:00 do 20:00
  • Subota 3.10. 2020. od 10:00 do 13:00 // od 14:30 do 16:30
  • Nedjelja 4.10. 2020. od 10:00 do 13:00 // od 14:30 do 16:30

 

Payment

 

Reservation of your spot is possible only upon the payment of 200 kn of non-refundable deposit.

Full price:  1400 kn
Gaia TT's:   1200 kn

Spaces limited!

Terms & Conditions

The deposit is non-refundable.

For full payments: cancellations made more than 60 days before training start date will not incur cancellation charges and will receive a full refund (except for the bank transitions charge). Cancellations after that date will incur 50% cancellation fee. One week prior to the course no refund will be possible.

DUE TO COVID SITUATION, IF THE COURSE IS CANCELLED BY ORGANISERS / TEACHER, THERE WILL BE A FULL REFUND OR A POSSIBILITY TO USE IT FOR ANOTHER WORKSHOP.

By registering for this programme, you voluntarily understand and accept the following terms and conditions as set out below:

I am aware that participating in the programme requires a certain level of fitness and general physical health. I acknowledge and voluntarily assume my responsibility to assess my level of fitness and the risks of injury that are associated with physical activity of any kind including any variety of yoga. I confirm that I shall retain all control over my activities at all times. I voluntarily assume full liability and accept the risk of harm, including physical injury and discomfort as a result of my participation in the activities in this programme. I will inform the teachers and/or assistants of any limitations or medical conditions that may affect my practice.

I agree that organisers reserve the right to accept or kindly decline the application of a participant at any time, to make changes in the schedule whenever reputed necessary for the comfort and convenience to all participants. In the case that the event is cancelled or postponed organisers shall have no responsibility beyond the refund of money or expenses paid by the participant if the event cannot be re-scheduled.

I understand that photos may be utilized for communications efforts. To that end, I hereby grant the organizer permission to record the name, image and/or appearance on the above referenced date or dates of me and to use and publish the pictures, video and digital images and the like without compensation, and I waive any right to inspect or to approve any project that may be created using these materials.

Registration

For all your further inquiries about reservations and payment details please e-mail us: info@gaia-yoga.com

možda te zanima:

TT ŠKOLA