Basic Yoga (ABC)

Basic Yoga ili ABC Yoga sat (Absolute Beginner Class) osmišljen je upravo kao uvod u dinamičnu yogu za potpune početnike, ili za one koji su vježbali druge stilove (Medical Yoga, Hatha, Zen, JUSŽ…). Na ovim početničkim satovima, uz mnoštvo jasnih uputa i asistencija naučit ćete osnove jogičkog disanja (Ujjayi dah), kako izvoditi pozdrave suncu koji se vježbaju na početku svakoga yoga sata te modificirane osnovne pozicije (asane) uz pomoć yoga pomagala (ciglica, remena, jastuka...).

Čak i ako ste sportaš, već vježbate pilates ili slično – ipak bismo vam za početak preporučili ABC yogu. Nakon mjesec-dva redovitog vježbanja bit ćete spremni prijeći na malo naprednije satove.

Potrebna vam je samo ugodna odjeća i otvorenost prema novome.

Našim učiteljima biti će drago podržati vas, odgovoriti na sva vaša pitanja i otkloniti nedoumice vezane uz yogu, asane, disanje ili vježbanje. 

Probni sat je uvijek po posebnoj cijeni!