Individualni programi

Privatni sat joge (jedan-na-jedan)

Privatni sat omogućuje vam vježbati uz budno vodstvo instruktora koji će prilagoditi sat samo vama i pripremiti ga prema vašim individualnim potrebama. U potpunoj privatnosti možete vježbati bilo koji stil s vašim omiljenim instruktorom, uz muziku po vašem ukusu te u dane i vrijeme po vašem izboru, u našoj shali ili u vašem domu.
Potrebno je rezervirati termin barem 3 dana unaprijed.

Individualne asistencije u sklopu grupnog sata joge

Vježbajte uz sigurne asistencije osobnog instruktora, koji će pomagati isključivo vama u toku grupnog sata. Povećajte svijest o poravnanju, poboljšajte ili ispravite vašu praksu i produbite asane na siguran način. Individualne asistencije možete zatražiti za vrijeme bilo kojeg sata na našem rasporedu, izuzev Yin i Prenatal yoge. 


Joga terapija i post natalna joga

Ukoliko se zbog nekog zdravstvenog problema ne usudite pristupiti regularnim satovima joge, a voljeli biste okusiti sve njezine dobrobiti, predbilježite se za individualne satove joga terapije. Svaki sat kreira se posebno za svakog pojedinca, na temelju detaljnog pregleda i procjene trenutnog stanja i mogućnosti. U dogovoru s polaznikom postavljaju se ciljevi joga terapije i okvirni plan rada te se nakon određenog vremena može napraviti ponovna procjena stanja kako bi se utvrdili rezultati. Također se educira i savjetuje polaznika o zdravstvenom ponašanju prikladnom za njegovo trenutno stanje.

Asane se precizno organiziraju u specifične sekvence te tako djeluju na tijelo u cjelini. Pristupa se svakom mišiću istežući ga i tonificirajući, povoljno se djeluje na živčani sustav, unutarnje organe, žlijezde i ostale tjelesne sustave. Na taj način joga terapija djeluje preventivno u svrhu očuvanja zdravlja i/ili terapijski u slučaju postojanja zdravstvenog problema.

Moguće je i rezervirati privatni post natal sat joge ili čitav program koji ćemo kreirati prema vašim individualnim potrebama i raspoloživom vremenu koje želite posvetiti povratku u formu nakon poroda.

Korporativni satovi joge

Ukoliko želite vježbati na svojem radnom mjestu ili oformiti privatnu grupu u vašem domu, možemo vam ponuditi stručne certificirane instruktore koji su uspješno završili naš TT program edukacije za joga učitelje. 

Rezervacije i info: info@gaia-yoga.com