Kids Yoga

Svaki sat yoge za djecu kombinacija je strukturiranih i spontanih dijelova, kako bi se djeca mogla što bolje kreativno izraziti. Na satovima se obrađuju razne teme kroz čitanje priča, pjesme, igre i yoga asane, sa posebnim uvodom na početku i relaksirajućim završetkom sata – laganim vježbama disanja i prilagođene meditacije.

U poticajnoj atmosferi gdje se djeca opuštaju i zabavljaju, istovremeno se kroz yoga asane razvija snaga tijela, koordinacija, fleksibilnost i stabilnost. Osim toga, pokušava se ojačati svijest o vlastitom tijelu, fokusiranost i koncentracija, te najvažnije – samopouzdanje.

Satovi joge za djecu potiču socijalizaciju, rad u parovima i manjim grupama, međusobno pomaganje, kreiranje vlastitih pozicija, učenje o prirodi, o drugim kulturama i prihvaćanju.


Podijeljeni su prema dobi: KIDS YOGA za djecu od 5 - 10 godina (ponedjeljkom od 17:00 - 17:45) i TEENS YOGA za djecu od 11-16 godina (datumi uskoro).

Kids & Teens Yogu vode certificirane Kids Yoga instruktorice sa velikim iskustvom rada sa djecom predškolske i školske dobi.

TRENUTNO NEMAMO KIDS YOGU U RASPOREDU. Više info o početku grupe slijedi...

Dobrobiti yoge za djecu:

• jača tijelo i gradi fleksibilnost
• snaži samopouzdanje i emocionalnu snagu djeteta
• potiče kreativnost i koncentraciju 
• uči kako se opustiti i smanjiti svakodnevni stres
• gradi koordinaciju i balans te pravilno držanje tijela
• jača sve sustave u tijelu: koštani, živčani, krvožilni, probavni, dišni, hormonalni i mišićni
• pomaže u razumijevanju anatomije vlastitog tijela
• širi svijest o prirodi, životinjama i okolišu
• potiče timski rad bez kompetitivnosti
• potiče suosjećanje, velikodušnost i poštovanje
• najbitnije od svega… vrlo je zabavna!