Yoga Nidra
početni i srednji i specijalizirani yoga program
Yoga Nidra je nježna jogička meditacija uz vodstvo učitelja, drevna tehnika potpunog opuštanja uma i tijela te dostizanja duboke relaksacije i mira.
Yoga Nidra je moćna praksa pratyahare (povlačenja osjeta) koja dolazi iz Tantričke tradicije, točnije iz drevne Tantričke vještine Niyase. Ranih ’60-tih Swami Satyananda Saraswati iz Bihar Yoga Škole odlučio je javnosti podijeliti modificiranu verziju Nyase pod imenom 'Yoga Nidra' (jogijski san).
Ovom tehnikom postižemo potpunu, iscjeljujuću relaksaciju koja uključuje duboko fizičko, emocionalno i mentalno opuštanje i potiče potpunu regeneraciju svih naših sustava. Uz meditativno vodstvo učitelja, na energetskom se nivou otpuštaju svi energetski blokovi te se uspostavlja ravnoteža i ozdravljenje.
U Nidri je um prijemčiviji i otvoreniji, što nam omogućuje bolje korištenje skrivenih potencijala i dostizanje uspjeha u bilo kojem području: na dubokom planu svijesti stvara se temelj za pozitivniji način života i lakše ostvarenje svega onoga što želimo.
Ponekad se koristi specifična muzika ili ritam šamanskog bubnja kako bi iskustvo bilo još dublje i potpunije.
Yoga Nidra na rasporedu je jednom mjesečno - potrebna rezervacija mjesta.
